こんにちは！「 スポーツシューズNAVI」運営者のFです。
プロテインを飲み始めようと思ったとき、まず最初にぶつかる壁が「フレーバー多すぎ問題」ですよね。特にマイプロテインは60種類以上もあるので、どれを選べばいいのか途方に暮れてしまう気持ち、痛いほどよくわかります。せっかく買うなら「マイプロテイン 美味しい味 ランキング」で上位のものを知りたいですし、女性に人気の甘い味や、逆に甘くないスッキリした味など、自分の好みにドンピシャなものを見つけたいはずです。また、ネットで検索すると「まずい」なんて言葉も出てきて不安になりますよね。
私自身も最初は適当に選んで失敗した経験がありますが、今では定番のミルクティーやナチュラルチョコレート、そして話題の抹茶ラテやストロベリークリームなど、気分に合わせて飲み分けられるようになりました。この記事では、私の経験と多くのユーザーの声を基に、日本人の舌に合う本当におすすめの味を正直に紹介していきます。
- 日本人の味覚に合う間違いのない定番フレーバーTOP3がわかる
- 甘いのが苦手な人や女性におすすめのスッキリ系やデザート系の味がわかる
- ダマになりにくい溶けやすさや、水・牛乳での美味しい飲み方のコツがわかる
- 買ってはいけない「ハズレ」の味を回避し、コスパ良く購入する方法がわかる
日本人が選ぶマイプロテインの美味しい味ランキング
この記事では、世界中で愛されているマイプロテインの中でも、特に「日本人の舌に合う」と評判のフレーバーに絞って紹介していきます。同じ「美味しい」でも、欧米と日本人の感覚は少し違うんですよね。
実は、海外のランキングと日本のランキングでは、順位が全く違うことをご存知でしょうか？海外では「バニラ」や「ソルティッドキャラメル」のようなガツンと甘いお菓子のような味が好まれますが、私たち日本人はもう少し繊細な、毎日飲んでも飽きない味を好む傾向にあります。ここでは、日本人の口に合う鉄板の味を深掘りします。
ミルクティーとナチュラルチョコレートの比較
マイプロテインを語る上で絶対に外せないのが、不動の2トップである「ミルクティー」と「ナチュラルチョコレート」です。初めて購入する方で、もし迷ってしまったらこのどちらかを選んでおけば、まず間違いありません。
まずミルクティーですが、これは本当に衝撃的な美味しさです。プロテイン特有の乳臭さを茶葉の香りで上手く消されていて、市販の「午後の紅茶」のような味わいです。甘すぎず、水で割っても十分にコクがあるので、トレーニング後のご褒美として飲めます。常に日本のランキングで1位に君臨しているのも納得の完成度ですね。特に、牛乳を用意しなくても水だけで美味しく飲める点は、ジムで飲む派の人にとって最強のメリットかなと思います。
一方のナチュラルチョコレートは、王道のココア味です。マイプロテインには「チョコレートスムース」や「チョコレートブラウニー」などチョコ系だけで10種類以上ありますが、この「ナチュラル」がついているものは、変なクセがなく、スッキリとした甘さが特徴です。「スムース」の方が甘くて濃厚なので、甘党の方はスムース、毎日ゴクゴク飲みたい方はナチュラルチョコレートを選ぶのが正解かなと思います。朝食の置き換えや、小腹が空いた時のおやつ代わりとしても優秀ですよ。
ここがポイント ・紅茶好きなら迷わず「ミルクティー」 ・飽きずに毎日飲むなら王道の「ナチュラルチョコレート」 ・どちらも水割りで十分に美味しい完成された味
ちなみに「 スポーツシューズNAVI」運営者のFは、ナチュラルチョコレートを愛飲しています。
女性に人気のストロベリーやクリアホエイ
女性トレーニーや、ダイエット中のご褒美として人気が高いのが「ストロベリークリーム」です。これは酸味のあるリアルな苺というよりは、昔懐かしい「いちごオレ」のような、ミルキーで優しい甘さが特徴です。甘いものが好きな方にはたまらない味だと思います。
そして最近、美容やサッパリ感を求める層に爆発的な人気を誇っているのが「クリアホエイアイソレート」シリーズです。これは従来のプロテイン（ミルク感のあるシェイク状）とは全く異なり、ジュースのように透明でゴクゴク飲めるタイプです。夏場や運動直後で「ドロっとした飲み物は受け付けない」という時でも、これならスポーツドリンク感覚で美味しくタンパク質補給ができます。
クリアホエイのおすすめ 特に「ビムト（ベリーとブドウの味）」や「ピーチティー」、「モヒート」などは、清涼感が強くて最高です。モヒートといってもアルコールは入っていませんし、ミントの香りが爽やかなので、夏のトレーニングや、こってりしたプロテインが苦手な方に最適です。
甘くないスッキリとした味が好きな人への提案
「甘ったるいプロテインは運動後に飲みたくない」という方も多いですよね。海外製のプロテインは甘すぎる傾向がありますが、そんな方におすすめしたいのが、和風フレーバーの「抹茶ラテ」や「ほうじ茶ラテ」です。
特に抹茶ラテは、海外製とは思えないほどクオリティが高いです。ほんのりとした苦味が甘味料の独特な後味を中和してくれるので、後味が非常にスッキリしています。「ラテ」とあるようにミルク感はあるので、完全なブラックコーヒーのような苦さではありませんが、チョコやバニラに比べると飲みやすさは段違いです。和菓子と一緒に飲んでも違和感がないレベルですね。
また、フルーツ系でも「ピーチティー」は紅茶の渋みが効いていて、ジュースのような甘さがありつつもキレが良いので、甘くない派の選択肢として優秀かなと思います。
豊富な60種類以上の味が揃ったプロテイン【Myprotein】 
まずい味を避けて失敗しない選び方のポイント
60種類以上もあると、正直「これは日本人には厳しいかも…」というフレーバーも存在します。SEO的にも検索ボリュームが多い「まずい」というキーワードですが、失敗を避けるためには地雷を避ける知識も必要です。
個人的に注意が必要だと思うのは、海外のお菓子を再現したような独特なフレーバーです。例えば、かつて人気だった「ティラミス」は、レシピ変更があったのか「味が落ちた」「ケミカルな味がする」といった口コミをSNSや掲示板でよく見かけるようになりました。また、「マジパン」や「リコリス」など、日本人に馴染みのない味も避けたほうが無難です。
また、「チョコレートピーナッツバター」などのナッツ系は、塩気と脂質感がリアルに再現されている分、好みが激しく分かれます。「変わった味を試してみたい」という冒険心がない限り、最初は大容量で買わずに、お試しサイズやおなじみの味から入るのが安全策ですね。
注意点 「1kgなどの大袋をいきなり買わないこと」が鉄則です。最初は250gのお試しサイズか、セール時についてくるシェイカーセットなどで味を確かめてからメインの味を決めましょう。
水や牛乳など飲み方を変えて美味しさを楽しむ
プロテインは「何で割るか」によって味が劇的に変わります。基本は水割りですが、味変を楽しむことで飽きずに続けられますよ。私は朝はコーヒー割り、夜は牛乳割りといった感じで使い分けています。
| 割るもの | おすすめフレーバー | 特徴 |
|---|---|---|
| 水 | ミルクティー、フルーツ系、クリアホエイ | カロリー最低限。吸収が速いので運動直後のゴールデンタイムに最適です。 |
| 牛乳 | チョコ系、ストロベリークリーム、バニラ | 濃厚なデザートのような味わいになります。腹持ちも良くなるので置き換えに◎。 |
| 豆乳 | 抹茶ラテ、ナチュラルチョコレート | 大豆の風味とマッチして和カフェのような味わいに。イソフラボンも摂れて女性に人気。 |
| コーヒー | モカ、ラテ、塩キャラメル | カフェラテ風になるので、朝の目覚めの一杯におすすめです。 |
目的別に見るマイプロテインの美味しい味ランキング
味の好みだけでなく、「何のためにプロテインを飲むのか」という目的によっても、選ぶべきフレーバーは変わってきます。ここでは、ダイエットや筋肥大、コスパなどの視点からベストな選択肢を提案していきます。
ダイエット中に嬉しい低カロリーな紅茶系
ダイエット中、特に減量期には少しでも余分なカロリーや糖質を削りたいですよね。そんなときは、濃厚なチョコ系よりも紅茶系やフルーツ系がおすすめです。
「ミルクティー」や「ピーチティー」は、比較的さっぱりしていて飲みごたえもあるので、空腹を紛らわせるのに丁度いいんです。甘いものを食べてしまった罪悪感を感じずに済むのは精神的にも楽ですよね。
また、先ほど紹介したクリアホエイシリーズは、脂質や糖質が極限までカットされているものが多いので、ストイックに絞りたい時期の強い味方になります。カロリー収支を計算している方にとっても、計算しやすい栄養成分なのが助かります。
筋肥大を狙う男性向けの濃厚なチョコ系
逆に、体を大きくしたい（バルクアップしたい）男性や、トレーニングのご褒美として満足感を得たい場合は、「チョコレートブラウニー」や「バニラ」のような濃厚系がおすすめです。
これらは甘みが強く、飲んだ後の満足感（満腹感）が凄いです。減量中で甘いお菓子を我慢しているときでも、これらを飲めば「スイーツを食べた気分」になれるので、精神的な安定剤としても機能します。特にチョコレートブラウニーは、香ばしい焼き菓子のような風味がして、個人的にかなり気に入っています。水で割っても薄さを感じにくいのも、このフレーバーの強みですね。
溶けやすさを重視したダマにならない選び方
味は美味しくても、シェイカーの底に粉が固まっていたり、飲み口がザラザラしているとストレスになりますよね。特に急いでいる朝や、疲れているトレーニング後には、サッと溶けてほしいものです。
一般的に、「クッキー＆クリーム」のようにクッキー片などの固形物（インクルージョン）が入っているフレーバーは、どうしても溶け残りが発生しやすいですし、シェイカーの網目に詰まって洗うのが大変なこともあります。これを「食感」として楽しめる人は良いのですが、ゴクゴク飲みたい派には向きません。
サラッとした喉越しを求めるなら、固形物が入っていない「ナチュラルチョコレート」や「ノンフレーバー」、あるいは製法が異なる「WPI（アイソレート）」を選ぶと、スッと溶けてストレスフリーです。シェイクする回数を減らしたい面倒くさがり屋さんは、シンプルな味を選ぶのが無難かなと思います。
コスパ重視でセール時期に買うべき大容量の味
マイプロテインといえば、ゾロ目の日（11月11日など）やお給料日セールなどの大幅割引が魅力です。コスパを最大化するには、セールのタイミングで5kgなどの大容量パックを買うのが正解ですが、ここで冒険するのは危険です。
大容量で買うなら、絶対に飽きない「ミルクティー」か「ナチュラルチョコレート」の二択をおすすめします。もし5kg買って口に合わなかったら、飲み切るまでの数ヶ月間が地獄ですからね…。逆に、少し変わった季節限定フレーバーなどは1kgや250gで楽しむ、というようにサイズによって買い分けるのが賢い利用者の戦略です。
タンパク質含有量や成分で比較する際の基準
少しマニアックな話になりますが、実はフレーバーによって「タンパク質の含有量」が微妙に異なります。同じ「Impact ホエイ プロテイン」でも、味付けに使われる材料の分だけ、タンパク質の比率が変わるからです。
例えば、「ノンフレーバー」や「バニラ」は余計な添加物が少ないため、タンパク質含有率が高くなる傾向があります（約75%〜80%前後）。一方で、ココアパウダーや甘味料を多く使うチョコレート系やクッキー系は、その分だけ粉末全体の量に対するタンパク質の割合が少し下がります。
とはいえ、1食あたりで数グラムの差なので、ボディビルの大会に出るようなガチ勢でなければ、そこまで神経質になる必要はありません。「美味しく続けられること」の方が、結果的に筋肉にはプラスになると私は考えています。正確な数値が気になる方は、公式サイトの成分表をチェックしてみてください。
（出典：マイプロテイン公式『Impact ホエイ プロテイン』）
補足 ストイックに成分を追い求めるなら「ノンフレーバー」ですが、美味しく飲むために自分で味付けをする手間を考えると、最初から美味しいフレーバー付きを選んだ方が楽ですね。
自分に合うマイプロテインの美味しい味ランキング
ここまで色々な味を紹介してきましたが、最終的に一番美味しい味というのは、あなたの目的や好みによって決まります。みんなが美味しいと言っても、自分が美味しいと感じなければ意味がないですからね。
初めて購入する方や、絶対に失敗したくない方は、まずは多くの日本人が支持する「ミルクティー」か「ナチュラルチョコレート」から始めてみてください。甘いのが好きなら「ストロベリークリーム」、夏場やスッキリ派なら「クリアホエイ」や「抹茶ラテ」を選ぶと良いでしょう。
マイプロテインは頻繁に新しい味が出たり、既存の味がリニューアルされたりします。まずは少量から試して、ぜひあなたの「神フレーバー」を見つけてみてくださいね。美味しいプロテインがあれば、辛いトレーニングもきっと楽しみな時間に変わるはずです！
